Разделы

Авто
Бизнес
Болезни
Дом
Защита
Здоровье
Интернет
Компьютеры
Медицина
Науки
Обучение
Общество
Питание
Политика
Производство
Промышленность
Спорт
Техника
Экономика

Массаж тазобедренного сустава

Массаж свободной нижней конечности

Массаж задней поверхности бедра (рис. № 20).

Воздействие на область от подколенной ямки до подъягодичной складки. Все движения в основном стараемся выполнять в направлении вдоль бедра.

Проводим следующие приемы:

Ладонное растирание — 10–15 секунд.

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Пиление — 10–15 секунд.

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Гребнеобразное растирание — 10–15 секунд.

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Спиралевидное разминание разведенными пальцами обеих рук от подъягодичной складки до подколенной ямки — 3 раза (рис. № 22, левая нога).

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Отжимание. По области проходим 3 раза.

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Пересекание. По области проходим 3 раза.

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Змеевидное разминание по линиям:

1ая линия — по середине наружной поверхности бедра,

2ая линия — по середине задней поверхности бедра,

3я линия— по середине внутренней поверхности бедра (рис. № 22, правая нога).

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Валяние. По области проходим 3 раза.

Обхватывающее ладонное поглаживание 3–4 раза (рис. № 21).

Спиралевидное разминание зоны проекции тазобедренного сустава. Воздействуем по кругу с радиусом 3–5 см, проходим 3 раза (рис. № 20).

Массаж голени и сухожилия трехглавой мышцы голени (рис. № 20).

Рисунок 23. Рисунок 24 Рисунок 25
Ход массажа голени аналогичен массажу задней поверхности бедра. Массаж сухожилия трехглавой мышцы — спиралевидное разминание с правой и левой сторон сухожилия трехглавой мышцы голени в направлении к пяточной кости — 3 раза (рис. № 23).

 

 

Дата публикации:2014-01-23

Просмотров:431

Вернуться в оглавление:

Комментария пока нет...


Имя* (по-русски):
Почта* (e-mail):Не публикуется
Ответить (до 1000 символов):







 

2012-2018 lekcion.ru. За поставленную ссылку спасибо.