Разделы

Авто
Бизнес
Болезни
Дом
Защита
Здоровье
Интернет
Компьютеры
Медицина
Науки
Обучение
Общество
Питание
Политика
Производство
Промышленность
Спорт
Техника
Экономика

Надавливание

Растяжение

Сдвигание

Накатывание

Валяние

Вспомогательные приемы

Поперечное разминание

Продольное разминание

Основные приемы

Повышение работоспособности мышц;

Уменьшается или полностью снимается мышечное утомление;

Выраженное трофическое действие, повышается обмен веществ;

Увеличение эластичности сумочно-связочного аппарата, растягиваются укороченные фасции, апоневрозы;

Повышение сократительной функции мышц;

Разминание

Разминание – это прием, при котором массирующая рука выполняет 3 фазы: 1) фиксация, захват массируемой области; 2) сдавление, сжимание; 3) раскатывание, раздавливание, само разминание.

Физиологическое действие:

6. разминание – это пассивная гимнастика для мышц.

Техника выполнения: Выполняется по ходу мышечного волокна, вдоль оси мышц. Выпрямленные пальцы располагаются так, чтобы первые пальцы обеих кистей находились на передней поверхности массируемого сегмента, а остальные пальцы (2-5) располагались по сторонам массируемого сегмента – это 1-ая фаза (фиксация). Затем кисти поочередно выполняют остальные 2 фазы, передвигаясь по массируемой области.

Места эффективного применения: Конечности, таз, спина, боковые поверхности шеи

Техника выполнения: Кисти располагаются поперек мышечных волокон, чтобы 1-ые пальцы были по одну сторону массируемого участка, а остальные по другую.

Места эффективного применения: Конечности, таз, спина, боковые поверхности шеи

Техника выполнения: Ладонными поверхностями охватывают с обоих сторон массируемую область, кисти располагаются параллельно друг другу, движения производят в разных направлениях с перемещением по массируемой области

Места эффективного применения: Конечности

Техника выполнения: Захватив или зафиксировав одной кистью массируемую область, другой производят накатывающие движения, перемещая расположенные рядом ткани на фиксирующую кисть, и так передвигаются по массируемому участку.

Места эффективного применения: Живот, грудь, боковые поверхности спины

Техника выполнения: Зафиксировав массируемую область, производят короткие ритмичные движения, сдвигая ткани друг к другу.

Техника выполнения: См. п.3, только движения в противоположных направлениях

Места эффективного применения: (для п.3 и п.4) область рубцов, при заболеваниях кожи, спина, область грудной клетки

Техника выполнения: Выполняется пальцем, кулаком, основанием ладони, можно с отягощением.

Места эффективного применения: БАТ (биологически активные точки), паравертебральные зоны, в области нервных окончаний или в точках проекции выходов нервов

Дата публикации:2014-01-23

Просмотров:361

Вернуться в оглавление:

Комментария пока нет...


Имя* (по-русски):
Почта* (e-mail):Не публикуется
Ответить (до 1000 символов):







 

2012-2018 lekcion.ru. За поставленную ссылку спасибо.