Разделы

Авто
Бизнес
Болезни
Дом
Защита
Здоровье
Интернет
Компьютеры
Медицина
Науки
Обучение
Общество
Питание
Политика
Производство
Промышленность
Спорт
Техника
Экономика

Особенности сна у детей

1. Формирование биоритмов день - ночь.

Суточный ритм день - ночь формируется под воздействием на сетчатку глаза дневного света. Понятие день - ночь у ребенка складывается к 6 мес. полностью биологические часы формируются к 3 годам. Это формируют родители. Помимо ритма день - ночь существуют спады и пики активности, это 4 часа дня и 4 часа ночи соответственно. У ребенка 1-3 лет продолжительность суточных снов в норме 11-13 часов. Ночной сон 9-12 часов. Если у ребенка ночной сон менее 9 часов или более 12, то это показатель тревожности ребенка. Укладывание на ночь с 22 до 24 часов. Утреннее пробуждение с 7 до 11 часов. С 10 мес. до 1,5-2 лет первое пробуждение во время ночного сна через 40-60 мин, это нормально. Следующее просыпание в районе 4 часов утра, далее может быть "подутренний жор". Такой ритм ночного сна сохраняется до 3 лет. Самый ранний сон на всю ночь происходит у детей в 2 года, в среднем в 3 года. Ночные сны могут сбиваться на фазы луны, резкий перепад атмосферного давления, на впечатления дня, состояние здоровья, качество пищи. Один раз в месяц может быть беспричинный сбой сна. Это норма.

2. Дневной сон.

У ребенка в возрасте от года до полутора лет 2 дневных сна. Количество дневных снов связано со временем просыпания. Если малыш просыпается рано (с 7 до 9 ч.), то у него 2 дневных сна. Переход с двух снов на один происходит медленно и длится несколько месяцев. Продолжительность дневного сна 1,5-2 часа. Если у ребенка один дневной сон и он регулярно спит дольше 2,5 часов, то это значит что ему еще рано переходить на один сон. Если ребенок разоспался (сон дольше 3 часов), то это либо показатель погодных условий, либо собрался заболеть. Самый ранний срок, когда ребенок отказывается от дневных снов - это 3 года.

Дата публикации:2012-12-07

Просмотров:1193

Вернуться в оглавление:

Комментария пока нет...


Имя* (по-русски):
Почта* (e-mail):Не публикуется
Ответить (до 1000 символов):







 

2012-2018 lekcion.ru. За поставленную ссылку спасибо.