Разделы

Авто
Бизнес
Болезни
Дом
Защита
Здоровье
Интернет
Компьютеры
Медицина
Науки
Обучение
Общество
Питание
Политика
Производство
Промышленность
Спорт
Техника
Экономика

Салат с индейкой

На 1 порцию:

1 яйцо, 75г грудинки индейки, по 30г вареного окорока и сыра гауда, 1 помидор, 0,5 кочана салата, 3 столовые ложки обезжиренного йогурта, соль, 1 столовая ложка кетчупа, молотый черный перец.

Обжарить индейку (10 минут). Нарезать кубиками вареное яйцо, окорок, сыр, помидор, индейку. Салат нашинковать. Соединить йогурт, кетчуп, пряности и взбить. Полить салат заправкой.

Белки 52г, жиры 19г, углеводы 7г.

Дата публикации:2012-10-27

Просмотров:590

Вернуться в оглавление:

Комментария пока нет...


Имя* (по-русски):
Почта* (e-mail):Не публикуется
Ответить (до 1000 символов):







 

2012-2018 lekcion.ru. За поставленную ссылку спасибо.