Кл час про режим дня. Классный час на тему «Режим дня школьника. I. Постановка проблемного вопроса

МБОУ гимназия № 9

Классный час

г. Ставрополь, 2013

Классный час

«Режим дня младшего школьника»

Цели и задачи классного часа:

- познакомить детей младшего школьного возраста с режимом дня, убедить их в необходимости его строго выполнять;

- научить школьников планировать свое личное время, опираясь на собственный режим дня.

Оборудование: презентация, карточки, цветные круги (красный, зеленый, жёлтый)

Ход занятия

Организация класса

Психологическая поддержка.

Учитель произносит слова шепотом, учащиеся повторяют их хором вслух:

Мы - умные!

Мы - дружные!

Мы - внимательные!

Мы - старательные!

Мы отлично учимся!

Все у нас получится!

Беседа

Учитель . Жил-был мальчик Алеша Иванов. Были у Алеши папа, две бабушки и тетя. Они его любили-обожали. Поэтому, ложился спать, когда ему хотелось. Спал до полудня. Просыпался, зевал, широко разинув рот. И тетя Лиза тотчас же вливала ему в рот какао. А обе бабушки протягивали ему пирожное. Алешин папа в это время старался развеселить ребенка. А мама бежала в магазин, купить Алеше какой-нибудь подарок.

У этого мальчишки было ужасно много всяких игрушек, альбомов, книжек, красок! Они ему так надоели, что Алеша бросал их из окошка на головы прохожих. А в это время родители делали за него домашнее задание.

В школу Алеша постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому, от скуки он дергал за косы девочек, бил малышей, бросал камнями в птиц, толкал прохожих.

Что вы можете сказать об этом мальчике?

Нравится или не нравится вам Алеша Иванов? Если не нравится , то почему?

- Как вы думаете, почему мальчик постоянно опаздывал в школу?
- Совершенно верно. Алёша не соблюдал режим дня.

III . Сообщение темы и целей занятия

Сегодня мы продолжим учиться умению планировать своё время, опираясь на режим дня.

IV . Беседа

Как вы думаете, что такое режим дня? (Ответы детей)

Почему необходим режим дня? (Ответы детей)

Давайте обратимся к толковому словарю русского языка и проверим себя.

Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня. Правильная организация режима дня способствует нормальному росту и развитию детей, укреплению их здоровья.

Расскажите о своем режиме дня.

V . Групповая работа по составлению режима дня

Мы уже знакомились с режимом дня на уроках окружающего мира и полученные знания помогут вам справиться с заданием - составить режима дня. Работать в группе будем тихо и дружно. У вас на столе находится белый конверт, в котором лежат карточки с названием режимных моментов. Вам необходимо с помощью этих карточек составить режим дня.

А сейчас представители от каждой группы познакомят нас с результатами работы.

VI . Физминутка

Пришла пора немного отдохнуть.

Давайте вспомним по порядку наше утро

Учитель: Просыпайся!

Дети: Просыпаюсь! (Дети выполняют на месте шаг вперед.)

Учитель: Поднимайся!

Дети: Поднимаюсь! (Руки вверх, потянуться.)

Учитель: Умывайся!

Дети: Умываюсь! (Ладошками дети «умывают» лицо.)

Учитель: Обливайся!

Дети: Обливаюсь! (Встряхивают кистями рук.)

Учитель: Вытирайся!

Дети: Вытираюсь! (Имитация движения «вытирание».)

Учитель: Одевайся!

Дети: Одеваюсь! (Похлопывание себя по плечам.)

Учитель: Собирайся!

Дети: Собираюсь! (Повороты вокруг себя.)

Учитель: И прощайся!

Дети: И прощаюсь! (Прощальные взмахи над головой.)

Учитель: Какие важные моменты режима дня мы пропустили?

Дети: Завтрак и зарядка.

VII . Коллективная работа

Теперь предлагаю вам проверить результат работы в группе.

(На доске идет показ слайдов, учащиеся зачитывают стихотворный текст

режима дня)

6-30 -7-45: Подъём, зарядка, умывание, завтрак, дорога в школу.

Прогоню остатки сна,

Одеяло – в сторону.

Мне гимнастика нужна,

Помогает здорово.

С шумом струйка водяная

На руках дробится,

Никогда не забываю по утрам умыться.

Ребята, зачем нужна утренняя гимнастика? (Она бодрит, заряжает энергией на целый день)

Молодцы! Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и дает заряд бодрости на весь предстоящий день.

8-00 – 12-00: Занятия в школе.

Как пришел ты на урок,

На язык повесь замок,

Далеко не прячь ключи,

Там, где нужно, не молчи.

А известно ли вам, что исследованиями учёных установлено то, что организм ребёнка обладает наивысшей работоспособностью в утренние часы. Поэтому в это время и организованы учебные занятия.

Что вы делаете после школы?

12-00 – 16-00: Обед, отдых, помощь по дому, занятия по интересам, игры на воздухе, полдник.

Ешь спокойно за столом,

Не глотай, как птица.

Это вредно, и потом –

Можно подавиться.

Кончил дело – гуляй смело.

Раз пришел веселый час,

То играют все у нас.

16-00 – 18-00: Приготовление уроков (2 класс с 16.00 – 17.00, 3 класс с 16.00 – 17.30; 4 класс с 16.00 – 18.00)

Лучше нет: в урочный час

Сесть решать задачи,

Чтоб прийти весёлым в класс,

В парту глаз не пряча!

Второй пик работоспособности школьника приходится на период с 16.00 до 18.00. Начинать приготовление уроков следует с письменных работ, а затем переходить к устным занятиям. В первую очередь выполняются задания средней трудности, затем самые трудные и, наконец, самые легкие.

А теперь наступает вечер. Расскажите, что вы делаете вечером.

18-00 – 19-00: Занятия по интересам (секции и кружки)

– Многие ребята из нашего класса посещают различные кружки и секции.

19-00 – 21-00: Ужин, игры, чтение, прогулка.

Хорошо, когда готов

Ты к урокам в школе,

Забивай хоть сто голов,

Нагуляйся вволю!

Чтобы ночью крепче спать,

Видеть сон хороший,

Вечером погожим…

21-00: Сон.

Ровно в девять ляжем спать

На любимую кровать.

VIII . Закрепление

- Для восстановления сил и работоспособности организма очень важен нормальный сон. Детям 7-10 лет необходимо спать 10-11 часов.

- Запомните, что надо вставать и ложиться в одно и то же время. В одно и то же время есть, делать уроки, гулять. Как вы думаете, почему?

Если вы будете каждый день ложиться спать в разное время и в разное время вставать, то вы будете или пересыпать или не высыпаться. А как следствие – отсутствие бодрости, быстрое уставание на уроках и т.д.

Для чего надо есть в одно и то же время?

Представьте, у нас внутри живет маленький человечек – желудок. Если вы его будете кормить в разное время, то он будет капризничать и болеть. Но больно будет не только ему, но и вам. Поэтому его нужно приучить к приему пищи в одно и то же время, тогда вы с ним подружитесь.

Режим дня дает пользу тогда, когда все делаем в одно и то же время!

Посмотрите на доске рассыпались пословицы. Давайте соберём пословицы и объясним их значение.

- Молодцы!

А мы сейчас давайте поприветствуем наших артистов. Послушаем частушки и подумаем, а не про нас ли они поют?

Частушки:

Мы частушек много знаем –

И хороших и плохих.

Хорошо тому послушать,

Кто не знает никаких.

Просыпаюсь по утрам

Я с большим желанием,

Зубы чищу и спешу

Со школой на свидание.

Если утром ты зарядку

Делать очень ленишься,

То в походе от нее

Никуда не денешься.

Поленился утром Вова

Причесаться гребешком.

Подошла к нему корова –

Причесала языком.

Мальчик Петя поздно встал:

Просыпаться тяжко.

Умываться он не стал:

Он ведь замарашка.

Дома я одна бываю,

Но без дела не скучаю.

Мне ведь некогда скучать:

Надо маме помогать.

Если хочешь взрослым стать,

Надо раньше лечь в кровать.

Ляжешь после десяти –

Не успеешь подрасти.

- Спасибо нашим артистам, поаплодируем. Никто не узнал себя?

XI . Подведение итогов классного часа

- Сегодня наш разговор подходит к концу, а жизнь продолжается. У каждого на парте конверт жёлтого цвета. Если вы часто нарушаете режим дня, то выберите кружок красного цвета. Если вы нарушаете режим дня по выходным, то выберите кружок жёлтого цвета. Если вы соблюдаете режим дня, то выберите кружок зелёного цвета.

Учитель анализирует результаты и совместно с детьми делает вывод, что режим дня способствует правильному развитию, укреплению здоровья, воспитанию воли, дисциплинированности .

Классный час: « Режим дня»

Цель: пробудить интерес школьников к своему здоровью

Задачи:

воспитать у учащихся чувство ответственности за соблюдение режима дня, приучить к правильному распорядку своего дня

пояснить учащимся о том, что здоровье – важное и необходимое условие существования и нормального функционирования человеческого организма. Ознакомить со средствами сохранения здоровья.

Учить делать выводы, анализировать увиденное и услышанное.

Оборудование: модель часов, толковый словарь, карточки со знаками, словами, пословицами и поговорками, плакат «Напоминашка», маски для сценок

Ход классного часа

Ознакомление с темой, задачами

Здравствуйте ребята!

Сейчас перед вами откроются страницы устного журнала «Режим дня и здоровье». Сегодня вы узнаете, кто такие «успевашки» и «неуспевашки»

Но прежде чем мы откроем наш журнал, мне хотелось бы немножко ввести вас в курс дела и задать вам несколько вопросов.

Вопросы к учащимся

3. Беседа «режим дня – основа жизни человека»

Среди ваших знакомых есть ребята, которые все успевают: и уроки сделать, и книжку почитать, поиграть, любимым делом заняться. Одежда у них всегда в порядке, и комната всегда прибрана, и они никогда в школу тетрадки не забывают и не опаздывают. А есть такие, которые только все обещают: потом, не сейчас, завтра… «с завтрашнего дня начну делать зарядку», «сейчас пойду погуляю, а потом уроки выучу», «маме помогу, только сейчас поиграю с котенком». И получается у них так: пошел играть, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с котенком. Так за целый день ничего не успел.

так кто такие «успевашки»? (заслушиваются ответы ребят)

а кто такие «неуспевашки»? (заслушиваются ответы ребят)

Послушайте еще одно стихотворение Олега Орача. Оно называется «ВАЛЯ – неуспеваля».

Дети инсценируют

Валя, вставай, умывайся,

Завтрак готов, хватит спать!..

Валя, быстрей собирайся,

Ведь опоздаешь опять!

Валя с трудом просыпается,

Нежится, сладко зевает.

Долго с портфелем копается –

Не поспевает.

В школе звонок будет вскоре

На переменку. И вдруг ожил весь класс:

В коридоре – Валиных туфелек стук.

Если бы - без опоздания,

Это была бы не Валя!

Классом дано ей прозвание

Неуспеваля.

В самом деле, почему одни все успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, «успевашки» знают какую-то тайну времени или часы у них по-другому ходят? Оказывается, тайна времени все-таки есть.

Посмотрите на доске эти «тайны» записаны. Прочитайте их.

Взялся за дело - не отвлекайся. Делай все быстро.

Что такое «тайны времени»

Совершенно верно. Режим - это правильная организация дня. В какое время вы встаете? Не получается ли у вас так, как с героем этого стихотворения?

А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и часы. Смотрел ли кто-нибудь из вас фильм «Сказка о потерянном времени»? Что произошло с главными героями сказки?

А сейчас давайте послушаем стихотворение о важности часов и времени в жизни человека.

О человеке и его часах

Ведут часы секундам счет,

Ведут минутам счет.

Часы того не подведут,

Кто время бережет.

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть,

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школе сесть.

С часами дружба хороша!

Работай, отдыхай,

Уроки делай не спеша

И книг не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок,

Ты мог уверенно сказать:

"Хороший был денек!"

Важно ли время в жизни человека?

Что в жизни человека зависит от времени?

ВЫВОД: Время необходимо беречь, причем не только свое, но и чужое!

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать

И повсюду успевать

Как называется такой распорядок?

(режим дня)

Физкультминутка

Выполняют движения под песню: В.Высоцкого «Утренняя гимнастика»

Что такое «Режим дня?» Обратимся к толковому словарю.

Режим – порядок чего-нибудь.

Распорядок. Все делать вовремя, в одно и то же время. Ведь это не просто научить себя делать все вовремя. Но надо стараться.

Послушайте стихотворение Игоря Мазнина «Одно из трудных дел»

Одно из самых трудных дел-

Не делать сразу двадцать дел,

А что ни час - уметь все время

Иметь на все свой час и время:

И на веселье, и на труд,

На шум и шутки пять минут,

И на потеху - сладкий миг,

И долгий час на чтенье книг!

Групповая работа с разрезными карточками

( Дети по картинкам или карточкам, на которых записаны основные моменты режима дня, повторяют распорядок дня, выкладывая карточки в нужном порядке. Сравнивают свой ответ с таблицей.)

Учитель . Режим учит не только порядку, но и дорожить временем.

Для чего люди придумали часы? (Они нужны для того, чтобы уметь распоряжаться своим временем. И часы, и календарь помогают планировать дела на сутки, недели, месяцы, годы вперед.)

Кто из вас знает, как правильно определить время? (Учитель по модели часов просит определить время.)

Учитель. Предлагаю вам, ребята, дома произвести подсчет: сколько времени вы тратите на то, чтобы одеться, умыться, убрать за собой, сколько нужно времени, чтобы дойти до школы и т. д. Тогда вы с родителями можете точно рассчитать время выхода в школу и никогда не опоздаете.

Работа с пословицами

Составь пословицы и поговорки на сегодняшнюю тему. И объясни их смысл.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Здоровье не купишь – его разум дарит.

Ребенком хил, так взрослым гнил.

Здоровьем слаб, так и духом не герой.

Курить – здоровью вредить.

Век долог, да час дорог.

Время – как воробей: упустишь – не поймаешь.

Вчера не догонишь, а от завтра не уйдешь.

День прошел, всё своё с собой унес.

Ждал, пока свариться, подожди, пока остынет.

Лучше поздно, чем никогда.

Не тем час дорог, что долог, а тем, что короток.

А чем же можно заняться в свободное время?

Частушки

Мы частушек много знаем –

И хороших и плохих.

Хорошо тому послушать,

Кто не знает никаких.

Просыпаюсь по утрам

Я с большим желанием,

Зубы чищу и спешу

Со школой на свидание.

Если утром ты зарядку

Делать очень ленишься,

То в походе от нее

Никуда не денешься.

Дома я одна бываю,

Но без дела не скучаю.

Мне ведь некогда скучать:

Надо маме помогать.

Если хочешь взрослым стать,

Надо раньше лечь в кровать.

Ляжешь после десяти –

Не успеешь подрасти.

Кто такой Мойдодыр, вы, конечно, знаете. Он для вас прислал интересное послание.

Инсценировка

(встреча с Мойдодыром и его помощниками)

Входят Мойдодыр с помощниками.

Мойдодыр :

Есть в стране у нас закон.

Вход неряхам запрещен.

Хлопну я в ладоши:

Раз, два, три!

Вот мои помощники, посмотри!

Первый помощник:

Я маленький, я гладенький,

Покорный, неспесивый,

А в скачке пеной брызгаю,

Как дикий конь ретивый.

(Показывает мыло)

Второй помощник:

Зубаст, а не кусается.

Как он называется? (Показывает гребешок)

Третий помощник:

Будь аккуратен,

Забудь лень,

Чисти зубы каждый день.

(показывает зубную щетку и пасту)

Входит девочка чумазая.

Девочка: А можно к вам?

Мойдодыр :

Ах ты, девочка чумазая,

Где ты руки так измазала?

Черные ладошки,

На локтях дорожки.

(оглядывает девочку)

Девочка: Я на солнышке лежала,

Руки кверху я держала –

Вот они и загорели.

Мойдодыр :

ОЙ ли, так ли?

Так ли дело было?

Отмоем все до капли.

Ну-ка дайте мыло!

/Помощники моют девочку. Девочка чумазая кричит, отбивается./

Мойдодыр :

Громко девочка кричала,

Как увидела мочалу,

Царапалась как кошка.

Девочка: Не трогайте ладошки,

Они не будут белые –

Они же загорелые.

Второй помощник: А ладошки–то отмылись!

Третий помощник:

Оттирали губкой нос-

Разобиделась до слёз.

Первый помощник:

А носик тоже отмылся

Это была грязь!

Мойдодыр (читает письмо- послание)

Дорогие мои дети!

Я пишу вам письмецо:

Я прошу вас, мойте чаще

Ваши руки и лицо.

Все равно, какой водою:

Кипяченой ключевой,

Из реки, иль из колодца,

Или просто дождевой!

Нужно мыться непременно

Утром вечером и днем-

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой!

Потерпите – не беда!

И чернила и варенье

Смоют мыло и вода.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чище, мойтесь чаще-

Я грязнуль не выношу.

Не подам руки грязнулям.

Не поеду в гости к ним!

Сам я моюсь очень часто.

До свиданья. Мойдодыр.

Хотите быть такими как эта девочка?

Какие пожелания вам высказал Мойдодыр ?

Подведение итогов

Учитель. Давайте еще раз повторим режим дня. Дома с родителями составить свой режим и придерживаться его выполнения .

приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то

же время;

выполняй каждый день утреннюю зарядку;

следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

старайся есть в одно и то же время

Домашнее задание: Составить свой режим дня.

Классный час

«Режим дня или уважай своё время и время других»

Цели:

формировать навыки здорового образа.

научить учащихся ценить свое время и время других.

соблюдать режим дня.

Форма: беседа
Методы: рассказ с элементами беседы и игры.
Подготовительная работа: продумать вопросы для учащихся, плакат: «Делу – время, потехе – час.»,подготовить выступления учащихся, домашнее задание по режиму дня.

Материалы к классному часу:

1.«Стихи о человеке и его часах» С. Баруздин.

Режим дня учащихся.

Ход классного часа.

1. Вступительное слово учителя.

Сегодня на классном часе мы поговорим о режиме вашего дня.

Скажите, почему важно соблюдать режим дня?

Вот сейчас мы совершим небольшое путешествие по режиму дня и посмотрим, все ли соблюдают его.

На доске мы будем записывать каждый пункт режима по порядку.

«Делу – время, потехе – час»

Дети читают стихотворение С. Барудзина.

1 ученик:
Ведут часы секундам счет,
Ведут минутам час,
Того не надо по утрам
Будить по 10 раз.

4 ученик:
Успеет он одеться в срок
Умыться и поесть,
Успеет встать он за станок,
За парту в школе сесть.

2 ученик:
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по 10 раз.

5 ученик:
С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай.
Уроки делай не спеша
И книг не забывай!

3 ученик:
И он не станет говорить
Что лень ему вставать
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.

6 ученик:
Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок
Ты мог уверенно сказать:
Хороший был денек!

Вопросы:

Для чего нужен распорядок дня? (чтобы вовремя вставать и ложиться спать, уроки делать в одни и те же часы, ходить на прогулку, не опаздывать на уроки и т.д.)

У кого из взрослых строгий режим дня? (у военных людей, спортсменов, космонавтов)

Какую пользу им приносит строгое соблюдение времени? (Он позволяет достичь взрослым людям – спортсменам высоких результатов, космонавтам, ученым точности).

Когда время подвластно человеку? (Если человек научится соблюдать режим дня, то время станет подвластным человеку).

Сколько времени уходит на приготовление уроков? (Послушать ответы учащихся)

Как мы выполняем контрольные работы? Что нужно сделать, чтобы ее сдать вовремя? (Послушать мнения учащихся)

2. Путешествие по режиму дня.

Итак, с чего начинается наш день?

1. Встаем.

2. Умываемся.

Я под краном руки мыла,

А лицо помыть забыла.

Увидал меня Трезор,

Закричал: «Какой позор!»

Вы так умываетесь? А как? Что надо мыть?

Сказка о микробах.

Жили-были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им приятнее и тем больше их становилось.

Вот на столе кто-то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе – на тарелках, на хлебе и думают: «как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку, А там и до болезни рукой подать!

Подумайте, что в сказке, правда, а что вымысел?

Что поможет нам победить микробов?

Советы доктора Воды:

а) раз в неделю мойся основательно;

б) утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши;

в) каждый день мой ноги и руки перед сном;

г) обязательно мой руки после уборки, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте.

А как ухаживают за собой животные?

Кошка облизывает себя языком.

Слон из хобота обливает себя водой.

Бурые медведи купают своих медвежат, держа их за шиворот.

Еноты поют лапки и мордочку в реке.

3. Чистим зубы.

Сколько раз в день мы чистим зубы?

С помощью каких предметов мы чистим зубы?

Какие зубы надо чистить?

Как начинается чистка зубов?

А зачем чистит внутри?

Что чистим после зубов? (язык)

Что осталось нам сделать? (пополоскать рот)

4. Зарядка.

Сейчас сделаем зарядку животных.

а) «Жираф» - голова вверх-вниз, круговые движения вправо-влево.

б) «Осьминог» - круговые движения плечами, плечи поднять, опустить.

в) «Птица» - руки поднять, опустить, круговые движения руками.

г) «Обезьяна» - наклоны, круговые движения туловищем.

д) «Лошадь» - поднятие ноги, сгибая в коленях.

е) «Аист» - подняться на носки, опуститься, стойка на одной ноге.

ж) «Кошка» - потягивание всем телом, изгибание позвоночника.

5. Одеваемся.

Учеба в школе.

Тест «Мое отношение к учебе».

1. Выбери ответ.

В школе мне:

Интересно

Устаю

Скучаю

Волнуюсь

Весело

Радуюсь

Неинтересно

Огорчаюсь

Не доволен

2. Люблю – не люблю.

Красный цвет – любимый предмет;

Черный цвет – не люблю.

(Учитель диктует названия всех изучаемых предметов.)

Анализ ситуации (дети могут проговорить по желанию)Итоги учитель подводит после классного часа. Тест анонимный.

Стихотворение Б.Заходера «Перемена».

Перемена, перемена!» -

Заливается звонок.

Первым Вова непременно

Вылетает за порог.

Вылетает за порог –

Семерых сбивает с ног.

Неужели это Вова,

Продремавший весь урок?

Неужели это Вова

Пять минут назад ни слова

У доски сказать не мог?

Если он, то, несомненно,

С ним – бо-о-ольшая перемена!

Он за пять минут успел

Переделать кучу дел:

Он подставил три подножки

(Ваське, Кольке и Сережке),

Прокатился кувырком,

На перила сел верхом.

Лихо шлепнулся с перил,

Подзатыльник получил.

С ходу дал кому-то сдачи,

Попросил списать задачи –

Словом, сделал все, что мог!

Не угонишься за Вовой!

Ну а тут – опять звонок.

Вова в класс плетется снова.

Бедный! Нет лица на нем.

Он, гляди, какой бедовый!

Ничего, - вздыхает Вова,

На уроке отдохнем.

Какие ошибки в поведении допустил Вова?

7. Обед.

Чтение стихотворения С.Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала».

Какие продукты надо взять, чтобы приготовить борщ? (картинки с продуктами)

8. Отдых.

Задание «Любишь – не любишь»

(Знак «- «, если не любишь занятие, «+» - если любишь.)

Игры на улице

Просмотр телевизора

Игры дома

Помощь по дому

Обед

Чтение книг

Ничего не деланье

Уроки

Увлечение

Занятие спортом

9.Ужин.

Что можно есть на ужин?

10. Сон.

Анализ стихотворения С.Михалкова «Не спать».

Я ненавижу слово «спать»!

Я ежусь каждый раз,

Когда я слышу: «Марш в кровать!

Уже десятый час!»

Нет, я не сплю, я не злюсь –

Я чай на кухне пью.

Я никуда не тороплюсь.

Когда напьюсь – тогда напьюсь!

Напившись, я встаю

И, засыпая на ходу,

Лицо и руки мыть иду…

Я раздеваюсь полчаса,

И где-то в полусне

Что спорят обо мне.

Мне ясно слышен бой часов.

И папа маме говорит:

«Смотри, смотри, он сидя спит!»

Как хорошо иметь права

ложиться спать хоть в час! Хоть в два!

В четыре! Или в пять!

А иногда, а иногда

(И в этом, право, нет вреда!)

Всю ночь совсем не спать!

Кто из вас ложится спать, как герой стихотворения?

Почему он заснул сидя?

Действительно ли можно совсем не спать и это не вредит здоровью?

Что чувствует человек, когда плохо спал?

Потребность во сне у людей различная в разном возрасте. Детям 8-10 лет рекомендуется спать 10-11 часов, ложиться спать в 21 час. Но главное – самочувствие: если человек встанет после сна бодрым, не испытывая сонливости, Значит, продолжительность сна достаточная. Человек спит треть жизни, около 25 лет.

3. Выводы.

Почему надо соблюдать режим дня, особенно детям?

Не откладывай на завтра то что можно сделать сегодня.

Выполняй задания точно в срок.

Если обещал что – то к определенному времени, обязательно выполняй обещанное. Если не можешь выполнить, сообщи заранее об этом.

Береги свое время и время товарищей.

Классный час на тему

«Режим дня школьника»

Цели и задачи классного часа:

— познакомить детей младшего школьного возраста с режимом дня, убедить их в необходимости его строго выполнять;

— научить школьников планировать свое личное время, опираясь на собственный режим дня.

Форма проведения: беседа-диалог

Планируемые результаты:

— развитие коммуникативных, регулятивных, познавательных УУД;

— формирование личностных качеств, связанных с вопросами личной гигиены, режима дня и необходимости сохранения здоровья.

Оборудование: лист А3 с рисунком Мойдодыра, цветная бумага, инструменты и принадлежности, клей, подборка книг с тематикой время, режим дня, цветные журналы, ряд сюжетных картинок, иллюстрирующий режим дня школьника, подарочные мини-плакаты «Режим дня».

Ход классного часа.

1. Введение в тему занятия.

— Ребята, это внеклассное мероприятие посвящаем самому ценному – нашему ЗДОРОВЬЮ.

— Давайте порассуждаем – а что такое здоровье?

— Важно ли для человека здоровье? Попробуйте не просто дать односложный ответ, а привести аргумент (доказательство) вашего мнения.

2. Актуализация знаний учащихся.

— Скажите, какие важные условия должен соблюдать человек, чтобы сохранить своё здоровье.

(Возможные ответы детей: Правильно питаться.

Соблюдать режим дня.

Принимать в пищу овощи и фрукты.

Своевременно ложиться спать.

Бороться с вредными привычками.

Дружить со спортом, чтобы здоровым и сильным.)

— Совершенно верно. Молодцы! И это еще далеко не полный список того, что может сделать человек, чтобы сохранить свое здоровье.

3. Погружение в тему занятия.

— Сегодня я предлагаю более подробно остановиться лишь на одном показателе здоровья.

— Послушайте, пожалуйста, стихотворение и попробуйте догадаться, о чем мы сегодня будем говорить подробно?

Несколько подготовленных учеников читают стихотворение «Режим дня».

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов.

Отворив окна засов,

Сделать лёгкую зарядку

И убрать свою кроватку!

Душ принять и завтрак съесть

А потом за парту сесть.

Но запомните, ребята,

Очень важно это знать,

Идя в школу, на дороге

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин,

Их коварных чёрных шин.

На занятиях сиди

И всё тихо слушай.

За учителем следи,

Навостривши уши.

После школы отдыхай:

Но только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся.

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания.

Всё в порядке, если есть

Воля и старание.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаём.

Нам болезни ни почём!

— Какова же тема нашего сегодняшнего разговора? (Режим дня. )

— Какие ассоциации возникают у вас с этим словом? (Порядок, расписание, последовательность и т. п.)

— Обратите внимание на запись на доске: « Режим – установленный распорядок жизни (дел, действий)».

— Совпало ли ваше предположение о значении слова «режим» с его научным значением? (Да.)

— Ребята, а для чего нужен режим дня? Зачем нужно соблюдать такой распорядок дня? (Чтобы все успевать сделать, чтобы на все хватало времени, чтобы правильно распределить свое время не волноваться из-за того, что что-то не успеешь и т. п.)

— Действительно, ребята, когда взрослые и дети не соблюдают простейший режим дня, появляется много неприятностей. Они не успевают, опаздывают, забывают в спешке что–то сделать, быстро устают, начинают нервничать, ругаться с окружающими и т.п. И устают то люди не столько от того, что много работают, сколько от того, что неправильно организовывают свою работу, не соблюдают режим дня. Дело в том, что все физиологические процессы в нашем организме совершаются в определённом ритме. И если приучиться к строгому чередованию бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма пищи, то можно быть всегда здоровым и добиться успехов в любых занятиях.

4. Беседа по содержанию стихотворения.

— Давайте вспомним стихотворение и попробуем восстановить правильную последовательность элементов режима дня. (Одновременно на доску вывешиваются сюжетные картинки, иллюстрирующие элементы режима дня.)

Подъем;

Утренняя гимнастика, утренний туалет, уборка постели;

Завтрак;

Дорога в школу;

Учебные, дополнительные занятия;

Дорога из школы домой;

Обед;

Послеобеденный отдых (сон, чтение книг, настольные игры);

Приготовление уроков;

Пребывание на воздухе: прогулка, подвижные игры и развлечения;

Ужин;

Свободное время, просмотр телепередач;

Приготовление ко сну (проветривание комнаты, приготовление постели);

Сон.

— Молодцы! Все хорошо запомнили.

Режим ты этот запиши

И строго время укажи,

Его старайся выполнять,

И будешь ты все успевать.

(Детям раздаются красочные заготовки мини-плакатов «Режим дня», которые они заполнят дома вместе с родителями.)

— Ребята, а кто из вас придерживается режима дня?

— Расскажите о своем режиме дня? (Краткие рассказы детей.)

— Вспомните содержание стихотворения и скажите о каком еще здоровьесберегающем компоненте предупреждал нас автор. (Не играть на дороге по пути в школу и из школы.)

5. Практическая работа с учащимися по группам.

— Чтобы лучше усвоить важность соблюдения режима дня для сохранения здоровья, я предлагаю вам творческую работу. Наша работа будет проходить по группам. У каждого из вас есть цветной жетон. Он подскажет вам, как найти тех, с кем вы сейчас будете работать в одной команде.

1 группа (дети с низкими познавательными способностями) попробует составить мини коллаж из картинок предметов, необходимых для выполнения водных процедур. На стеле уже есть несколько журналов из которых вы можете брать иллюстрации. (Чтобы композиции имела законченный вид, этой группе детей заранее предложен лист формата А3 с центральной фигурой – героем книги К. Чуковского «Мойдодыр».)

2 группа (дети с высокими познавательными способностями, с развитой речью) сделает обзор художественной литературы, в которой есть упоминание о времени, о часах или о выполнении или невыполнении героями режима дня. Подборку таких книг можно найти в нашей классной библиотечке. (Классная библиотечка такими книгами пополнена учителем заранее.)

3 группа (дети, имеющие ярко выраженные художественные способности) с помощью цветной бумаги, ножниц и клея сделает самые необходимые дорожные знаки, которые помогают ориентироваться на дорогах. (В помощь учащимся имеется набор дорожных знаков «Юный пешеход»)

6. Творческий отчет каждой группы.

— Покажите то, что у вас получилось и прокомментируйте свои работы.

7. Подведение итогов классного часа.

— Что такое режим дня? {Распределение по времени действий человека за сутки.)

— Почему необходим режим дня? (Для постоянного поддержания здоровья и настроения.)

— Совершенно верно. Молодцы! Режим дня способствует правильному развитию, укреплению здоровья, воспитанию воли, дисциплинированности.

8. Рефлексия.

— Ребята, кто из вас после сегодняшнего занятия твердо решил для себя ежедневно соблюдать режим дня?

— Я рада за вас. Это самое мудрое и правильное решение.

— В заключение классного часа мне хотелось сказать вам несколько слов

Режим дня соблюдайте,

Старших уважайте,

Малышей не обижайте –

Вот вам мой совет.

Будете на свете

Жить сто лет!

Классный час на тему

«Режим дня школьника»

Цели и задачи классного часа:

Познакомить детей младшего школьного возраста с режимом дня, убедить их в необходимости его строго выполнять;

Научить школьников планировать свое личное время, опираясь на собственный режим дня.

Форма проведения: беседа-диалог

Планируемые результаты:

Развитие коммуникативных, регулятивных, познавательных УУД;

Формирование личностных качеств, связанных с вопросами личной гигиены, режима дня и необходимости сохранения здоровья.

Ход классного часа.

1. Введение в тему занятия.

Ребята, это внеклассное мероприятие посвящаем самому ценному – нашему ЗДОРОВЬЮ.

Давайте порассуждаем – а что такое здоровье?

Важно ли для человека здоровье? Попробуйте не просто дать односложный ответ, а привести аргумент (доказательство) вашего мнения.

2. Актуализация знаний учащихся.

Скажите, какие важные условия должен соблюдать человек, чтобы сохранить своё здоровье.

(Возможные ответы детей: Правильно питаться.

Соблюдать режим дня.

Принимать в пищу овощи и фрукты.

Своевременно ложиться спать.

Бороться с вредными привычками.

Дружить со спортом, чтобы здоровым и сильным.)

Совершенно верно. Молодцы! И это еще далеко не полный список того, что может сделать человек, чтобы сохранить свое здоровье.

3. Погружение в тему занятия.

Сегодня я предлагаю более подробно остановиться лишь на одном показателе здоровья.

Послушайте, пожалуйста, стихотворение и попробуйте догадаться, о чем мы сегодня будем говорить подробно?

Несколько подготовленных учеников читают стихотворение «Режим дня».

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов.

Отворив окна засов,

Сделать лёгкую зарядку

И убрать свою кроватку!

Душ принять и завтрак съесть

А потом за парту сесть.

Но запомните, ребята,

Очень важно это знать,

Идя в школу, на дороге

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин,

Их коварных чёрных шин.

На занятиях сиди

И всё тихо слушай.

За учителем следи,

Навостривши уши.

После школы отдыхай:

Но только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся.

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания.

Всё в порядке, если есть

Воля и старание.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаём.

Нам болезни ни почём!

Какова же тема нашего сегодняшнего разговора? (Режим дня. )

Какие ассоциации возникают у вас с этим словом? (Порядок, расписание, последовательность и т. п.)

Обратите внимание на запись на доске: « Режим – установленный распорядок жизни (дел, действий)».

Совпало ли ваше предположение о значении слова «режим» с его научным значением? (Да.)

Ребята, а для чего нужен режим дня? Зачем нужно соблюдать такой распорядок дня? (Чтобы все успевать сделать, чтобы на все хватало времени, чтобы правильно распределить свое время не волноваться из-за того, что что-то не успеешь и т. п.)

Действительно, ребята, когда взрослые и дети не соблюдают простейший режим дня, появляется много неприятностей. Они не успевают, опаздывают, забывают в спешке что–то сделать, быстро устают, начинают нервничать, ругаться с окружающими и т.п. И устают то люди не столько от того, что много работают, сколько от того, что неправильно организовывают свою работу, не соблюдают режим дня. Дело в том, что все физиологические процессы в нашем организме совершаются в определённом ритме. И если приучиться к строгому чередованию бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма пищи, то можно быть всегда здоровым и добиться успехов в любых занятиях.

4. Беседа по содержанию стихотворения.

Давайте вспомним стихотворение и попробуем восстановить правильную последовательность элементов режима дня. (Одновременно на доску вывешиваются сюжетные картинки, иллюстрирующие элементы режима дня.)

Подъем;

Утренняя гимнастика, утренний туалет, уборка постели;

Завтрак;

Дорога в школу;

Учебные, дополнительные занятия;

Дорога из школы домой;

Обед;

Послеобеденный отдых (сон, чтение книг, настольные игры);

Приготовление уроков;

Пребывание на воздухе: прогулка, подвижные игры и развлечения;

Ужин;

Свободное время, просмотр телепередач;

Приготовление ко сну (проветривание комнаты, приготовление постели);

Сон.

Молодцы! Все хорошо запомнили.

Режим ты этот запиши

И строго время укажи,

Его старайся выполнять,

И будешь ты все успевать.

Ребята, а кто из вас придерживается режима дня?

Расскажите о своем режиме дня? (Краткие рассказы детей.)

Вспомните содержание стихотворения и скажите о каком еще здоровьесберегающем компоненте предупреждал нас автор. (Не играть на дороге по пути в школу и из школы.)

5. Практическая работа с учащимися по группам.

Чтобы лучше усвоить важность соблюдения режима дня для сохранения здоровья, я предлагаю вам творческую работу. Наша работа будет проходить по группам. У каждого из вас есть цветной жетон. Он подскажет вам, как найти тех, с кем вы сейчас будете работать в одной команде.