Разделы

Авто
Бизнес
Болезни
Дом
Защита
Здоровье
Интернет
Компьютеры
Медицина
Науки
Обучение
Общество
Питание
Политика
Производство
Промышленность
Спорт
Техника
Экономика

Основы методики ЛФК

Широкое распространение сердечно-сосудистых заболеваний требует интенсивных профилактических мероприятий, предупреждающих заболевания сердца у лиц внешне здоровых, но имеющих факторы риска, а также предупреждение прогрессирования и осложнений у лиц с заболеваниями сердца.

Факторы риска:

курение

злоупотребление алкоголем

малоподвижный образ жизни

частые стрессовые ситуации

употребление большого количества жира

избыточная масса тела

возраст

 

Под влиянием физических упражнений:

· возрастает переносимость физической нагрузки

· улучшается сократительная функция миокарда

· повышается экономичность сердечной деятельности

· улучшается коллатеральное кровообращение, периферическое

· задерживается развитие коронарного атеросклероза

· активизируется противосвертывающая система крови

· увеличивается интенсивность протекания физиологических процессов

· активизируются внесердечные факторы кровообращения

· упражнения для мелких мышечных групп вызывают расширение артериол

· усиливается венозный кровоток при работе мышц (мышечный насос)

· восстанавливается координация работы сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.

Подбор средств ЛФК с психофизической тренировкой зависит от степени сердечно-сосудистой недостаточности.

При подборе средств ЛФК, исходных положений необходимо учитывать двигательный режим пациента. Занятие должно включать в себя упр. как и для мелких мышечных групп, так и для крупных.упр. для мелких мышц способствуют продвижению крови по венам, действуя как мышечный насос, и вызывают расширение артериол, снижению периферическое сопротивление артериальному кровотоку. Дыхательные упр. способствуют притоку венозной крови к сердцу – за счет ритмичного изменения внутрибрюшного и внутри грудного давления. Во время вдоха отрицательное давление в грудной полости оказывает присасывающее действие, а повышающееся при этом внутрибрюшное давление как бы выжимает кровь из брюшной полости в грудную. Во время выдоха облегчается продвижение венозной крови из нижних конечностей, так как внутрибрюшное давление при этом снижается. В результате воздействия физ. Упр.АД снижается. Интенсивность занятия соответствует режиму умеренных энергетических затрат. Основное значение приобретает систематическая тренировка, т.е. на занятиях происходит постепенное увеличение физической нагрузки, кот. достигается : вначале – за счет большего числа повторений; затем-за счет увеличения амплитуды и темпа движений; далее – за счет использования более трудных физ. Упр. и и. п. От упр. малой интенсивности переходят к упр. средней, а затем максимальной ; от и.п. лежа сидя –к положению стоя.

При тяжелых проявлениях заболевания (хроническая недостаточность сердца !!! степени)- лечебная физкультура способствует компенсации ослабленной функции сердца, улучшению периферического кровообращения. Для этого используется мобилизация внесердечных факторов кровообращения:

произвольная экономизация дыхания (статика)

динамические физические упражнения на мелкие мышечные группы (мышцы стопы, кисти рук)

релаксационные упражнения в покое

психопотенцирование

пассивная гимнастика

при !! степени

(Б) увеличение повторов, дых.упр., упр. для мышц туловища. И.п. лежа , сидя.

(А) дых.упр. статика динамика, и.п. лежа, сидя, стоя. Дозированная ходьба, гимнастические упр. усложняются , амплитуда и темп движений увеличивается.

При ! степени

Адаптация ссс к бытовым и производственным нагрузкам. упр. с палками, мячами, гантелями, и СП=опротивлением, непродолжительный бег, движения сложные по координации, дых. Упр.

При компенсированном состоянии задачей ЛФК является тренировка ссс и организма в целом за счет постепенно возрастающих физ. нагрузок .

Применяются средства ЛФК:

произвольная экономизация дыхания

динамические физические упражнения на средние и крупные мышечные группы

релаксационные физические упражнения

идеомоторные физические упражнения перед активным выполнением

психопотенцирование

Такие упражнения учащают пульс и увеличивают кровоток.

Атеросколероз – хр. заболевание, поражающее преимущественно артерии эластического и мышечно-эластического типов.

ИБС- острое или хроническое поражение сердечной мышцы вследствие недостаточности кровообращения в миокарде из-за поталогических процессов в венечных артериях.

Стенокардия – клиническая форма ИБС , при кот. возникает приступы внезапной боли в груди, обусловленные острой недостаточностью кровообращения в сердечной мышце.

Средства ЛФК

Физ.упр., гимнастические упр., длительные пешие прогулки тамп медленный с паузами отдыха, бег, спортивные игры,. Особенно полезны упр. кот. выполняются в аэробном режиме, когда потребность работающих мышц в кислороде полностью удовлетворяются.. Физ. Нагрузки дозируются в зависимости от функционального состояния больного, дых. Упр. обязательно.

Дата публикации:2014-01-23

Просмотров:700

Вернуться в оглавление:

Комментария пока нет...


Имя* (по-русски):
Почта* (e-mail):Не публикуется
Ответить (до 1000 символов):







 

2012-2018 lekcion.ru. За поставленную ссылку спасибо.